Jenis-Jenis KB Serta Efek Sampingnya

 

Jenis-Jenis KB Serta Efek Sampingnya - KB atau Keluarga Berencana merupakan gerakan dengan tujuan membentuk keluarga sehat dan sejahtera. Program ini merupakan program pemerintah yang sudah gencar diserukan sejak era 70-an. Program KB ini dicadangkan karena taraf hidup perekonomian masyarakat Indonesia masih jauh dari standar yang diharapkan. Dengan alasan itu, masyarakat Indonesia dianjurkan mengikuti program KB dengan turut serta mencanangkan program 2 anak cukup.

Adapun salah satu caranya dengan membatasi kelahiran. Maksudnya ada perencanaan jumlah keluarga dengan melakukan pembatasan menggunakan alat-alat kontrasepsi. Alat kontrasepsi itu sendiri merupakan alat yang bertujuan mengganggu terjadinya pembuahan sehingga tidak terjadi kehamilan. Alat kontrasepsi berfungsi mengendalikan angka kelahiran. Dalam hal ini pasangan suami istri diberi banyak pilihan jenis alat kontrasepsi yang ingin digunakan. Apa saja kira-kira?

Ada cukup banyak jenis alat kontrasepsi atau Jenis-Jenis KB Serta Efek Sampingnya yang penting untuk anda ketahui. Masing-masing memiliki cara kerja berbeda untuk fungsi sama, mengendalikan angka kelahiran. Berikut diantaranya:

Pil KB

Pil KB menjadi jenis alat kontrasepsi paling populer. Pil KB memiliki kandungan hormon progesteron dan ada pula kombinasi progresteron dengan estrogen. Agar mencegah terjadinya kehamilan, pil KB mesti rutin diminum. Bila tidak rutin, maka masih ada peluang terjadinya kehamilan. Pil ini membuat siklus menstruasi menjadi sangat teratur, meminimalisir rasa sakit ataupun kram saat datang bulan. Dimana khasiat pil akan hilang dan kesuburan Anda akan kembali pulih bila pengonsumsian dihentikan.

Suntik KB

Suntik KB merupakan jenis alat kontrasepsi dengan program 3 bulan. Jenis KB ini bekerja dengan cara mencegah terjadinya pelepasan sel telur atau ovulasi, sehingga menekan kemungkinan kehamilan. Suntik KB termasuk jenis KB yang murah dan mudah. Tidak heran bila menjadi salah satu alat kontrasepsi favorit. Namun, dari hasil penelitian konon penggunaan suntik KB dapat meningkatkan risiko kanker.

Spiral atau IUD

Jenis KB berikutnya adalah spiral atau IUD. IUD sendiri merupakan singkatan dari Intra Uterine Device. Disebut demikian karena alat kontrasepsi ini berbentuk spiral, dimana cara penggunaannya yaitu memasukkan alat ke rahim wanita. Karena itulah dibutuhkan bantuan dokter. Spiral digadang-gadang nyaman dalam penggunaan. Alat ini bekerja dengan mencegah sperma bersarang ataupun bertemu sel telur di dalam rahim. Spiral dapat bertahan antara 2 - 5 tahun yang bisa dilepas kembali bila Anda menginginkan kehamilan.

Norplant atau Susuk

Norplant biasa pula disebut implat atau susuk. Jenis KB ini bisa digunakan sampai jangka waktu 5 tahunan. Untuk alat kontrasepsi, norplant umumnya dipasang persis di bawah kulit. Bagi yang tidak terbiasa, memang akan merasakan seolah terdapat benjolan pada tubuh. Hal ini mengingat norplant yang berisi kapsul lentur seukuran korek api berbahan karet silastik. Di dalamnya terkandung progestin levonogestrel yang juga terdapat dalam pil KB.

Kondom

Kondom adalah jenis alat kontrasepsi untuk pria. Jenis ini sudah banyak digunakan, termasuk di Indonesia. Alat kontrasepsi ini berupa karet lateks yang amat tipis. Beberapa varian dibuat dengan menghadirkan bintik-bintikyang sengaja agar memberi sensasi kesenangan tersendiri. Bahkan ada pula kondom yang dibuat dengan varian rasa buah-buahan yang segar. Kondom mampu mencegah kehamilan dengan cara menutup kelamin pria sehingga sperma yang keluar tidak bertemu dengan sel telur. Bahkan penggunaan kondom diyakini bermanfaat menghindari penularan penyakit seperti HIV dan AIDS.

Vagina Diafragma

Vagina diafragma berbentuk cincin lingkaran berlapiskan karet fleksibel. Hanya saja bahan karet didapati lebih tebal bila dibanding dengan kondom. Alat kontrasepsi ini memang belum begitu populer. Adapun vagina diafragma digunakan untuk menutup rahim yang umumnya perlu dipasang pada liang vagina sebelum berhubungan intim.

Spermatisida

Jenis alat kontrasepsi berikutnya adalah spermatisida. Spermatisida merupakan senyawa kimia yang berkhasiat melumpuhkan dan bahkan membunuh sel sperma. Alat kontrasepsi ini hadir dalam beberapa bentuk, mulai dari tablet, krim, jeli, busa, hingga aerosol. Cara penggunaannya terbilang cukup mudah. Namun, ada peraturan penggunaan yang perlu diperhatikan. Alat spermatisida cukup dimasukkan ke dalam vagina selama 5 - 10 menit selesai berhubungan intim. Adapun tidak dianjurkan menggunakan tangan pada penggunaan spermatisida.

Demikianlah tadi beberapa diantaranya Jenis-Jenis KB Serta EfekSampingnya. Semoga dapat menjadi referensi yang bermanfaat sehingga anda tak lagi bingung dalam memilih ketika memutuskan untuk mengikuti program KB ini.

Dan ini beberapa artikel yang membahas terkait penyebab rambut rontok saat menyusui dan cara mengatasinya dapat dibaca disini Info Tentang Keluarga Sehat

10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Tua Yang Bergizi

10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Tua Yang Bergizi - Periode hamil tua merupakan masa menuju proses kelahiran bayi. Moment ini menjadi masa yang rawan, karena seorang wanita hamil harus benar-benar menjaga kesehatan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Dan penting untuk anda ketahui jika asupan makanan yang sehat untuk ibu hamil tua sangat mempengaruhi kelancaran saat melahirkan. Nah, berikut kami telah rangkum 10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Tua yang sebaiknya anda ketahui.

1. Yogurt

Saat memasuki usia tua kehamilan, ibu hamil kerap mengalami permasalahan pada sistem pencernaan. Masalah yang sering terjadi adalah sembelit, yang diakibatkan karena perut yang semakin tertekan oleh janin yang semakin lama semakin besar, sehingga mengganggu proses pencernaan makanan dalam perut.

Untuk mengatasi permasalahan tersebut, seorang ibu hamil butuh asupan makanan yang mudah di cerna, yaitu yogurt. Yogurt berupa cairan kental dengan kandungan serat, kalsium, dan vitamin C, yang dapat menyehatkan ibu dan bayi dalam kandungan.

2. Pepaya

Buah papaya yang matang cocok dikonsumsi bagi ibu hamil tua untuk membantu melancarkan buang air besar, karena kaya akan serat. Selain itu, buah papaya juga menghindarkan ibu hamil dari kondisi heartburm (lambung terasa terbakar), serta berkhasiat memperlancar air susu setelah melahirkan.

3. Bayam

MakananSehat untuk Ibu Hamil Tua selanjutnya adalah bayam. Sayuran hijau ini kaya akan kandungan seratnya yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Bayam juga mengandung Folat, vitamin C, serta zat besi yang sesuai dengan kebutuhan asupan gizi mereka.

4. Ubi

Ubi mengandung serat, Vitamin B, C, karbohidrat, serta Antioksidan yang mampu memenuhi kebutuhan gizi ibu dan janin dalam kandungan. Dan yang paling penting adalah, kandungan gizi dalam ubi mampu memenuhi kalori ibu hamil yang terus mengalami peningkatan seiring bertambahnya usia kehamilan.

5. Ikan Salmon

Ikan salmon dapat membantu perkembangan sistem syaraf pada bayi. Kandungan Omega dapat membantu kecerdasan bayi setelah dilahirkan. Meskipun harganya cukup mahal, akan tetapi ikan salmon sangat direkomendasikan sebagai salah satu asupan makanan yang sehat untuk ibu hamil tua. Di sarankan, bagi para ibu hamil tidak diperbolehkan mengonsumsi ikan salmon mentah, dikhawatirkan ada bakteri yang masih menempel pada ikan dan ikut termakan.

6. Pisang

Berdasarkan penelitian buah pisang dapat mencegah dan mengurangi kram pada usia kehamilan tua. Kandungan potassium yang terdapat dalam buah pisang dapat mengatasi bengkak pada kaki ibu hamil. Anda dapat mengonsumsinya secara rutin saat memasuki usia kehamilan 7 bulan. Selain itu, buah pisang juga dapat mengatasi sembelit yang seringkali terjadi pada usia kehamilan tua..

7. Beras Merah

Beras merah dapat dikonsumsi sebagai penggannti nasi putih. Beras merah kaya akan kalori yang membuat ibu hamil tidak mudah merasa lapar. Selain itu, beras merah juga mengandung Vitamin B yang berfungsi membantu perkembangan syaraf dan pembentukan sel darah merah.

8. Kacang Polong

Kacang polong juga sebagai salah satu asupan makanan yang sehat untuk ibu hamil tua. Zat besi yang terkandung dalam kacang polong dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi setiap harinya. Kacang polong baik dikonsumsi sebayak 3 kali dalam sehari. Selain mengandung zat besi, kacang polong juga mengandung Asam Folat yang berguna bagi si bayi. Kekurangan Asam Folat dapat menyebabkan kelainan pada bayi setelah lahir.

9. Susu

Makanan sehat haruslah terdiri dari empat sehat lima sempurna. Susu merupakan hal yang wajib dikonsumsi, karena mengandung kalsium, asam folat, zat besi, serta gizi lainnya yang menunjang kesehatan ibu dan bayi. Mengonsumsi susu sebelum tidur pada malam hari dapat membuat ibu hamil lebih santai dan tenang. Susu juga dapat mencegah Anda insomnia.

10. Air Putih

Jangan biarkan tubuh kekurangan cairan, apalagi Anda tengah hamil tua. Selain mengonsumsi susu, air putih merupakan hal yang wajib untuk dikonsumsi. Anda setidaknya mengonsumsi 2 liter air putih setiap harinya, untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, dapat membantu memperlancar proses kelahiran.

Demikianlah tadi diantaranya 10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Tua. Semoga informasi yang kami jabarkan diatas, bisa bermanfaat.