Makanan Bayi 10 Bulan agar Cepat Gemuk

11 Makanan Bayi 10 Bulan agar Cepat Gemuk

INGIN bayi 10 bulan cepat gemuk? Bunda bisa memilih berbagai makanan bayi berikut ini. Caranya mudah. Harganya murah. Itulah makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk.

Tentu saja, menyaksikan si kecil lahap makan makanan yang Bunda sajikan, Bunda pasti merasa sangat senang.
Sebab, dengan itu berarti si kecil dapat tumbuh sehat dan berat badannya semakin meningkat.

Tetapi makanan bayi yang perlu Bunda pilih ialah makanan yang menyehatkan. Bukan sekedar membuat si kecil lahap makan, tetapi berat badannya masih tetap rendah atau di bawah angka normal (ideal).

Oleh karena itu, makanan bayi yang Bunda sajikan harus kaya nutrisi. Makanan bayi yang bisa membuat badan si kecil tumbuh jadi gemuk atau berat badannya terus bertambah dari bulan ke bulan.

Makanan Bayi 10 Bulan agar Cepat Gemuk

Nah, berikut adalah 11 makanan bayi yang bisa membuat si kecil umur 10 bulan cepat gemuk. Bunda bisa memilih menu makanan bayi 10 bulan mana yang terbaik dan mudah dilakukan.
Cara menyiapkan makanan untuk si kecil juga tidak sulit. Banyak resep makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk yang bisa Bunda coba buat. Yang penting si kecil suka dan lahap makannya.

1. Pisang Ambon, Pisang Mas Atau Susu Merah

Buah pisang termasuk salah satu makanan bayi terbaik, makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk.
Selain kandungan karbohidrat dan seratnya cukup tinggi, cara mendapatkan buah pisang juga mudah. Pisang dapat dibeli ke pasar tradisional, toko buah, swalayan, online shop, dll.
Untuk makanan pendamping ASI atau MPASI untuk bayi 6 - 12 bulan, Bunda sebaiknya pilih pisang yang matang.
Jika si kecil sudah bisa mengunyah, Bunda bisa potong pisang kecil-kecil untuk memudahkan anak mengkonsumsinya.
Apabila si kecil tidak dapat mengunyah, ya sajikan pisang dengan cara Bunda haluskan.
Bunda dapat memilih pisang ambon, pisang mas atau pisang susu merah.
Ketiga jenis pisang itu terbaik untuk kesehatan si kecil. Teksturnya lembut, mudah dikunyah dan diolah oleh pencernaan. Harga pisang tidak mahal.

2. Alpukat

Alpukat bisa juga jadi makanan bayi 10 bulan yang baik berasal dari buah-buahan. Tetapi, Bunda baru bisa memberikan alpukat ke si kecil setelah berusia 10 bulan.
Buah alpukat kaya akan lemak nabati yang sehat sehingga bisa menjadi cara menambah berat badan bayi 10 bulan yang tepat.
Selain itu, buah alpukat mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting. Antara lain lemak tidak jenuh, vitamin C, E, K, B10, E, asam folat, serat, dan asam pantotenat.
Bunda dapat menyajikan alpukat dalam bentuk pure pada awal-awal si kecil mulai menerima MPASI dan bentuk yang lain.
Buatlah berbagai varian untuk makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan.

3. Apel

Bunda juga bisa memberikan asupan buah apel ke si kecil usia 10 bulan atau lebih. Rasa apel manis dan gurih.
Bukan hanya untuk pertumbuhan badan. Buah apel juga bagus untuk pertumbuhan otak bayi. Kandungan quercetin dari apel bisa merangsang aktivitas otak.
Dengan mengonsumsi buah apel, si kecil juga akan memiliki kekebalan tubuh yang kuat dan tidak mudah terkena penyakit. Harga buah apel tidak terlalu mahal. Harga apel bervariasi karena jenis apel juga banyak.
Tentu saja, Bunda harus lebih dulu melembutkan daging buah apel. Bisa pula dibuat jus dengan sedikit air. Tanpa tambahan gula, rasa apel sudah nyaman.

4. Kacang-kacangan: Kacang Tanah, Kacang Hijau, Almond

Kacang-kacangan juga bagus untuk Bunda jadikan sebagai makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk.
Nutrisi kacang-kacangan cukup tinggi. Oleh karena itu, konsumsi kacang-kacangan bisa menambah berat badan. Badan anak menjadi gemuk.
Bunda bisa memilih kacang hijau. kacang almond, kacang kedelai, kacang merah, kacang polong dan kacang edamame. Ya, kacang mana saja bisa Bunda pilih.
Untuk membuat MPASI untuk si kecil, Bunda bisa memadukan kacang dengan makanan lain. Atau Bunda padukan dengan antar jenis kacang lain sehingga banyak variasi dan si kecil tidak bosan.

5. Kentang

Menu makanan bayi 10 bulan yang lain dan bagus untuk menambah berat badan bayi adalah kentang. Siapa yang tidak suka kentang?
Kentang kaya karbohidrat yang bisa Bunda sajikan ke si kecil untuk menambah berat badannya. Kentang mengandung vitamin C, vitamin B10, fosfor, dan mangan.
Selain itu, kandungan gizinya tinggi. Tekstur makanan bayi 10 bulan ini juga lembut sehingga cocok untuk makanan bayi yang dapat menambah berat badannya.

6. Daging Ayam

Bunda juga bisa pilih daging ayam sebagai menu makanan bayi 10 bulan agar gemuk. Karena, daging ayam kaya niacin, magnesium, fosfor, vitamin B10 dan B12.
Olahan daging ayam bisa Bunda berikan kepada si kecil jika sudah berusia 10 bulan.
Bunda bisa memberikan masakan daging ayam dalam bentuk kaldu ayam. Si kecil tentu suka dengan hidangan daging ayam.

7. Telur Ayam

Selain daging ayam, telur ayam juga sangat baik Bunda sajikan sebagai makanan bayi 10 bulan yang sehat kepada si kecil.
Selain dapat membuat badan bayi selalu sehat, konsumsi telur juga bisa menambah berat badan buah hati Bunda.
Telur mengandung protein yang tinggi. Kandungan lain dari telur ialah mineral, vitamin A dan vitamin B12.
Tetapi, Bunda sebaiknya hanya memberi kuning telur saja. Untuk putih telur, sebaiknya diberikan setelah si kecil berusia 1 tahun.

8. Brokoli Kukus

Bunda bisa juga menyajikan brokoli kukus kepada si kecil agar badannya tumbuh jadi gemuk.
Brokoli memang kaya serat . Jadi baik sekali untuk bayi.
Kandungan lain ialah kalsium dan folat. Mendapatkan brokoli sama mudahnya dengan memperoleh kacang-kacangan atau bahan makanan lainnya.
Bagaimanakah cara menyajikan makanan bayi dari brokoli? Siapkan brokoli segar, cuci bersih, potong kecil-kecil lalu Bunda kukus sampai matang, lembut.
Jadilah makanan pendamping ASI yang lezat menyehatkan untuk si kecil.

9. Wortel Campur dengan Bubur

Wortel juga bagus untuk Bunda jadikan makanan pendamping ASI. Selain rasanya manis dan warnanya cerah dan menarik, wortel mengandung beta karoten yang baik untuk perkembangan tubuh dan mata bayi.
Jadi , Bunda bisa coba. Toh, di dapur banyak tersedia wortel. Cara penyajiannya mudah.
Misalnya, kukus wortel sampai matang.Lalu, haluskan dan campur dengan bubur bayi.

10. Keju

Bunda juga bisa pilih keju untuk makanan bayi 10 bulan agar gemuk. Sebab, keju adalah makanan kaya gizi yang dibutuhkan si kecil. Antara lain kalori, protein, dan kalsium.
Rasa keju enak. Bisa diolah menjadi beragam makanan lezat untuk si kecil sehingga si kecil sangat suka untuk menikmatinya.
Maka, sangat baik jika Bunda menyiapkan MPASI untuk si kecil dari bahan keju. Selain sebagai sumber energi, konsumsi keju membantu pembentukan tulang dan gigi, lemak baik untuk badan, dan sebagai anti-oksidan.
Bunda bisa membuat keju jadi camilan. Dapat juga dicampur dengan bahan makanan lain hingga menjadi camilan nikmat dan menarik. Bayi pun jadi gemuk.
Harga keju murah. Terkait merek dan beratnya. Harga keju terendah Rp 4.900 isi 35 gr. Ada harga keju cheddar, harga keju kraft, mozarella, dll.

11. Oatmeal

Pilihan lain untuk membuat makanan bayi 10 bulan agar cepat gemuk ialah oatmeal. Butiran gandumnya kaya akan nutrisi penting. Misalkan vitamin, serat, dan protein.
Sejak usia enam bulan, bayi bisa diberi asupan oatmeal. Selain untuk menambahkan berat badan si kecil, konsumsi oatmeal bisa juga mencegah sulit bab (BAB), menaikkan daya tahan tubuh, dll. Konsumsi ASI juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

 

 Baca Juga : Kesehatan Gigiku